ボウリングでアベレージ200アップするために押さえるべきポイント

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ボウリングでアベレージ200アップするために押さえるべきポイント

ボウリングである程度のスコアは出せるようになったけど、どうしてもこれ以上スコアが伸びない。アベレージで200アップできないと悩んでいませんか？

また、せっかくマイボールを作ったはいいけどスコアが伸びない・低いままで、恥ずかしい思いをしている人もいると思います。

そこで今回は、ボウリングで安定したスコアを残すために押さえるべきポイントについてご紹介しますので、参考にしてみてください。

ボウリングのアベレージの捉え方

スコアアップの方法の前に、まずはアベレージの捉え方についてご紹介します。そんなのいらないという人は、読み飛ばして下方に行ってくださいね。

アベレージとは、平均点のことです。3ゲームやってすべて100点なら100+100+100=300で、300÷3ゲーム=100となります。

ボウリングの場合単発でいいスコアが打てることもあり、そのブレをなくすためにもアベレージは必要です。

上手い人のアベレージは？

よく質問で上手い人のアベレージはどれくらいかという話がありますが、ぶっちゃけそんなに行ってなくてうまいという人のアベレージはあてになりません。

3ゲーム位のアベレージを言われてもね、といった感じですね。レジャーであればいいんですけどね。

アベレージの計算期間は？

気になるのが、アベレージの計算期間ではないでしょうか。3ゲームで少ないなら、どれくらいが基準になるのか疑問ですよね。

答えとしては、特に定義はないということになります。人によって答えているアベレージも違うんです。

また、レーンコンディションによっても変わってきて、1つのボウリング場でずっと投げているよりも複数のボウリング場で投げている方がアベレージは低くなることもあります。

なので、一概には言えないと言えるでしょう。人に言う場合は、条件設定も合わせて答えるといいですね。

分析するときの目安としては、1カ月・3カ月・半年・1年といったスパンや、30ゲーム・50ゲーム等ゲーム数で算出してみるといいでしょう。

初級者・中級者・上級者

ボウリングで初級者・中級者・上級者の分類はどうなるのか気になる人もいるでしょう。

明確な定義があるわけではないんですけど、上でも紹介した通りアベレージは条件設定で大きく変わってきますが、一般的にはアベレージ160-180位が中級者で、それ以下が初級者、それ以上が上級者でいいと思います。

結構あいまいですけど、スコアとしてあらわれる分わかりやすいと言えるでしょう。

ちなみに、アベレージが180以上であれば上級者と言いましたが、一般的には200を超えてくるくらいで堂々と上級者だと言えると思います。

なお、プロボウラーになるためのプロテストでは1日15ゲーム、トータル60ゲームでアベレージ200以上が合格の条件（男子）となっているんです。

そう考えると、アベレージ200アップというのはセミプロレベルと言ってもいいかもしれませんね。

⇒　プロボウラーになるための条件とは？また、プロボウラーの収入ってどれくらいあるの？

ボウリングでアベレージ200アップするために

いよいよボウリングでアベレージ200を超えるためにやるべきこと・押さえておきたいポイントについて解説していきます。

フォームの再現性を高める

投げるたびにフォームが変わる・ぶれるようでは高いスコアを残すことはできません。

せっかく狙いを定めて投げても、そこを通らなければ意味ないですからね。なので、まずはフォームを固めるところから始める必要があります。

基本的な投げ方については下記リンク先ページで紹介しているので、そちらを参考にしてください。

⇒　ボウリングの投球のやり方・投げ方のコツはこちら

フォームには正解があるわけではなく、10人いれば10人違います。自分に合った投げ方を見つけましょう。

なお、フォームの固め方としてはやはり練習を積むしかありません。

ファールライン手前に立ってノーステップで投げることで腕の振りを確認したり、ゆっくり1つ1つの動作を確認しながら投げたりしてみてください。

⇒　ボウリングでスコアアップ・上達するための練習方法

レーンアジャスティングの技術を高める

アジャストは調整という意味で、レーンアジャスティングはレーンに合わせるという意味合いになります。

何も考えずボールを投げていては、思うような球筋にならずスコアも伸び悩んでしまうんですよね。

アベレージで200を超えるためには、このレーンアジャスティングの技術を高めていくことが大切です。

なお、アジャスティングには大まかに分けて、下記のようなものがあります。

スタンスアジャスティング

アングルアジャスティング

スピードアジャスティング

リリースアジャスティング

ボールアジャスティング

スタンスアジャスティング

アドレス（ボールを構える）の位置を変えるのがスタンスアジャスティングです。

⇒　立ち位置の調整方法について詳しくはこちら

アングルアジャスティング

狙うスパットなどを変更し、投球コースを変えるのがアングルアジャスティングです。

基本はスタンスアジャスティングですが、それだけでは対応できないものもあります。

スタンスアジャスティングでは通すスパットが一緒なので、レーンコンディションによってはあまり軌道が変わらないこともあるためです。

そこで登場するのがアングルアジャスティングです。

スピードアジャスティング

ボールの速度を変えるのが、スピードアジャスティングです。

ボールの速度が早ければそれだけ前に行く力が強く、曲がりにくくなります。一方、速度を遅くすればそれだけ曲りが大きくなるんですよ。

スピードアジャスティングはフォームに変化が加わるため、慎重に選択するようにしましょう。

リリースアジャスティング

リリースの仕方を変えて回転数を変更するのが、リリースアジャスティングです。

アジャスティングの中でも、難易度が高いものだと言えます。これもフォームに変化を加えるので、あまり使わないほうがいいかもしれませんね。

ボールアジャスティング

ボールを変えるのが、ボールアジャスティングです。

レーンのオイルの状況に応じて使うボールを変えることで狙った軌道を描いていきます。

運が悪かったで片付けない

アベレージで200を超えていこうというのであれば、狙い通りにいかなかったと気運が割るという一言で片づけないことが大切です。

スプリットになったり、10ピンだけ残った時、なぜそうなってしまったのか理由を説明できるようになりましょう。

理由を説明できるということは、そうならないためにアジャスティングできるということですからね。

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